Czy siady przednie mogą być pełnowartościowym zamiennikiem dla klasycznych? Pytam ponieważ od pewnego czasu ćwiczę rano, gdy na siłowni jest jeszcze pusto, w związku z czym nie mam żadnego asekuranta. Nie mam też do dyspozycji racka czy stojaków z podporami. Umiem co prawda rzucić sztangę do tyłu(ćwiczę na czymś co od biedy można nazwać pomostem), [...]
[...] "wyprzedzały" łokcie, czyli najprościej mówiąc lecą za bardzo do góry co jest błędem. Dopiero na koniec treningu, chciałem sprawdzić jak wygląda to ćwiczenie na jeszcze mniejszych hantlach. Dopiero na 2kg panowałem w pełni nad całością ruchu a łokcie dawałem rade utrzymywać powyżej przedramion. Co w tym przypadku robić? Niestety [...]
[...] blad. Nie warto. Jesli kontrolujesz faze negatywna -> odkladaj na klate, podchodz do stojakow, przysiad i odlozenie. Jednak jesli cos idzie nie tak - upusc sztange przed siebie, oczywiscie celujac gdzie rzucasz. OK, zapamiętam! Proszę więc uściślij, puma, z jakiej perspektywy nagrać filmiki oraz na co zwrócić raz jeszcze uwagę. pozdrawiam.
[...] Wielki bęben, nawet przy pustym żołądku, ale nie jest to wysoki poziom bf%. Kończyny raczej niezbyt atletyczne (poza przedramionami i łydkami), klaty mało co, pleców jeszcze mniej, żyły gdzieniegdzie widać zwłaszcza na rękach i łydkach, a na brzuchu jak spięty to krata się rysuje pod skórą. A więc tłuszczu mało, więc czemu ten bęben taki [...]
[...] na boksie,ale nie widzę fenomenalnej techniki(na filmach fabularnych) poza tym prawdziwa walka nie wygląda tak jak na filmach z Brucem Lee,ale przed nim walka w filmach była jeszcze mniej realistyczna. Więc dla mnie bruce lee to bardziej aktor niz zawodnik,ale bez wątpienia coś potrafił,ale....jakieś zawody wygrał Lee kiedyś ? Bruce Lee był dobry [...]
[...] bo już nie mam siły... Dobra, yebać to!!! Co wiecej dla porownania moge nastepnie wkleic pewne filmiki wtedy szeroka widowania bedzie mogla ocenic kto zostal wierny Bruce'owi a kto robi zupelnie cos innego podczepiajac pod to nazwe JKD. ;) Wrzuć te filmiki! I masz może jeszcze coś z walk Bruca? Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-04-29 13:23:16
Że Wam się jeszcze chce.Czytam i podziwiam... Bruce w gazecie Toronto news w wywiadzie przyznal ze Bruce skopalby mu tylek. ;) Co to za kwiatek?Bruce chciał walczyć sam z sobą?
[...] Siedmiogwiezdną Modliszkę. Do tej drugiej sekcji poszedłem głównie ze względu na formy, ponieważ są świetnym izometrycznym wysiłkiem. Czuję w nogach dużą poprawę po nich. - jeszcze w karate chodzi o ideę kime I kopniecie boczne jest uzywane przez co niektorych w formulach walki, jak sie umie je zadac to jest skutecznie, a nie zawsze gonienie za [...]
"No dokładnie, żeby nauczyć się JKD należy jeszcze pojechać na kilka seminariów i odwiedzić bezpośrednich uczniów Teda Wonga... Dżizas ****, JFJKD w Polsce zaczyna mi przypominać pewien styl naszego rodzimego karate. Zamknąć oczy zatkać uszy i krzyczeć że jesteśmy najlepsi. " ?????? Dziwne te Twoje stwierdzenia? uczestnictwo w [...]
Aha, chciałbym zobaczyć jeszcze jakieś realne walki Bruca, bo nie wiemy czy na prawdę był taki dobry jak się o nim mówi. Oczywiście, że był a Ty jesteś ignorantem. Sam Chuck Norris mówił, że Bruce Lee był dobry. Co prawda nie sparowali, bo Norris był mistrzem świata i to nie ten poziom, ale ćwiczyli razem.
Michal Nie dotarło do ciebie jeszcze że na tym forum ludzi niewiele obchodzi kto gdzie i z kim trenował? Ja jestem z tych "niewielu" co mnie obchodzi. I jestem w temacie na bieżąco:)
[...] druga ręką np. zasłonę skośną i osłaniamy twarz. Tutaj nie dość że prawa ręka jest na wysokości klatki to lewa jest pod brodą. Ochrona twarzy jest tutaj bardzo uboga. Jak jeszcze wskoczysz z kopnięciem w przeciwnika tak jak ten gość z chustą na głowie, to z nieosłoniętą szczęką może być szybkie K.O. Przy low kickach często można się nadziać [...]
[...] pytanko do modów: Dlaczego są wobec Michała tak tolerancyjni? Ilośc obtazliwych tekstów jakie wyprodukował pod adresem chyba wszystkich swoich rozmówców bije rekordy. I jeszcze t wk....wiające strojenie się na chodzącą niewinność. Dlaczego jesteście tak tolerancyjni dla Michała ? I do tego pozwalacie mu pisać te bzdury o Newtonie i badaniach [...]
[...] wkleic boskserow wspolczesnych Wkleiłeś filmik z Royem tylko że on mógłby założyć ręce za siebie a Ty i tak byś go w twarz nie trafił. Gość wie na co sobie może pozwolić. http://www.youtube.com/watch?v=pfUFYtXNN0A Jego też byś nie trafił Oni wiedzą czego mogą się po przeciwniku spodziewać. Do takiego wyszkolenia jeszcze daleka droga przed Tobą.
"Buczah jeszcze jedno pytanie nie masz pojecia o JKD wiec na jakiej podstawie twierdzisz ze Bruce byl jedynie pasjonatem? Czlowiek ktory cwiczyl wiecej dziennie niz Ty na rok. ;)" Pojęcia to nie masz Ty, nauczono Cię steku bzdur, zwłaszcza o mechanice uderzeń . Nie twierdze,że był pasjonatem w Sztukach Walki, tylko w sprawach naukowego [...]
Z grapplerów myślę, że namówiłbym jeszcze Jodana. Wprawdzie nikt z nas poza Wuxią nie prezentuje tej klasy co Michał, nikt nie jest osobistym uczniem jakiegoś bigfisha pod którego wyłącznym okiem trenuje... Ja to nawet już ładny kawałek czasu nie mogę powiedzieć o sobie, że trenuję, bo ćwiczę 6x/tydz na siłowni a po siłowni worek pod swoim własnym [...]
[...] dawniej UFC bylo bardzo brutalnie, ale i tak sedzia lub gong ratowal sytuacje, walka odbywala sie na macie w zamknietym pomieszczeniu. Nie to, ze sedzia nie przerywal, to jeszcze nie bylo gongow, poniewaz nie bylo limitu czasu. Co za roznica czy pomieszczenie zamkniete czy nie, sugerujesz, ze w otwartym, maratonczyk bylby nie do pokonania?
[...] chcialem go sztangielka rzucic przy ktoryms cwiczeniu z kolei, no i musialem otworzyc okno i drzwi bo bym tam chyba padl zamroczony robie serie jego maxem i na szczescie jeszcze nie wymieklem jak bylem z nim na silce bo nie sadze zeby wiele mi pomogl a co do drugiego kumpla to troche z nim lepiej jest, wazy troche ponad 10kg odemnie i o tyle [...]
[...] Obwód klatki mi się nie zgadza, nie mogłem sobie przed testem sam zmierzyć, więc tu mogą być niejasności. Waga rano na czczo, bo miałem uzupełnić: ~84kg. Do pisania posta jeszcze się nie szykowałem, więc to tak na szybko. Popołudniem jakieś fotki. I prosiłbym o zadawanie pytań poprzez PM. Coolkill dzięki za uwagę. A - i jeszcze wrażenia [...]
[...] (zależnie od wzrostu) z białka i 60 - 65% z tłuszczu. Można jeść mięso wołowe pochodzące od zwierząt nie karmionych zbożem. Insulina nie jest jedyną przyczyną chorób. Są jeszcze inne czynniki, jak na przykład żelazo. Wiadomo, że wysoki poziom żelaza jest groźny. Jeżeli ktoś jest w takiej sytuacji, odstawiamy czerwone mięso do czasu, aż poziom [...]
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
